Business Training für Unternehmen in der Schweiz
Kommunikation, Konfliktmanagement & Resilienz
Mit praxisnahen Business Trainings und Seminaren zu Kommunikation, Konfliktmanagement und Resilienz unterstütze ich Unternehmen in der Schweiz dabei, Zusammenarbeit und psychische Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Kommunikation & Konfliktmanagement
Konstruktive Kommunikation und Zusammenarbeit
Das Seminar Kommunikation und Konfliktmanagement sensibilisiert Mitarbeitende und Führungskräfte für Kommunikations- und Konfliktdynamiken im Arbeitsalltag.
Die Teilnehmenden reflektieren eigene Kommunikationsmuster, erkennen frühzeitig Konfliktpotenziale und erhalten erste konstruktive Handlungsansätze für den Berufsalltag.
Ziel des Seminars ist es, Teams dabei zu unterstützen, Zusammenarbeit bewusster zu gestalten, Belastungen früher wahrzunehmen und Impulse für eine langfristig gesunde und leistungsfähige Zusammenarbeit mitzunehmen.
Inhalte & Methoden:
- Konfliktstile & Dynamiken erkennen und verstehen
- Mehr Sicherheit in herausfordernden Gesprächssitutationen gewinnen
- Feedback- und Kommunikationsmethoden trainieren
- Wertschätzende Kommunikation üben
Methodisch kombiniert das Seminar kurze fachliche Inputs mit Reflexionsübungen, praxisnahen Beispielen und Einzel- und Gruppenübungen zur Förderung von Teemdynamik, Zusammenarbeit und Kommunikation.
Dauer & Teilnehmerzahl:
1 Tag (6-7 h), bis 12 Personen
Nutzen für Unternehmen:
- Impulse für eine gesündere Zusammenarbeit
- Bewussterer Umgang mit internen Konflikten
- Anregungen zur Stärkung von Motivation und Arbeitsfähigkeit
HR-sicher: professionelle Leitung durch Psychologische Psychotherapeutin und Psychologin
Resilienz & Burnout-Prophylaxe
Gesunde Mitarbeitende und starke Teams
Das Seminar Resilienz und Burnout-Prophylaxe richtet sich an Unternehmen, die die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig stärken möchten.
Die Teilnehmenden werden für individuelle Stressmuster sensibilisiert, stärken ihre persönlichen Ressourcen und erhalten praxisnahe Impulse für einen bewussten Umgang mit Stress im Arbeitsalltag.
Ziel ist es, mehr Klarheit über eigene Belastungen zu gewinnen und konkrete, umsetzbare Ansätze für gesunde Mitarbeitende und starke Teams mitzunehmen.
Inhalte & Methoden:
- Stress erkennen und regulieren
- Ressourcen & Energiebalance aktivieren
- Achtsamkeits- und Selbstfürsorge im Alltag integrieren
- Umgang mit belastenden Situationen finden
Methodisch kombiniert das Seminar kurze fachliche Inputs mit Reflexionsübungen, praktischen Übungen und Austausch in der Gruppe zur Förderung eines bewussten und gesunden Umgangs mit Belastungen im Arbeitsalltag.
Dauer & Teilnehmerzahl:
1 Tag (6-7 h), bis zu 12 Personen
Nutzen für Unternehmen:
- Sensibilisierte Mitarbeitende mit besserem Umgang mit Belastungen
- Impulse zur Stärkung von Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit
- Motivierte Teams mit mehr Bewusstsein für Gesundheit im Arbeitsalltag.
HR-sicher: professionelle Leitung durch Psychologische Psychotherapeutin und Psychologin
Führungskräfte stärken – gesund und klar führen
Kommunikation, Konflikte und psychische Gesundheit im Führungsalltag
Führungskräfte prägen Zusammenarbeit, Motivation und psychische Gesundheit im Team maßgeblich. Gleichzeitig stehen sie im Arbeitsalltag vor der Aufgabe, Orientierung zu geben, Konflikte zu klären und Belastungen wahrzunehmen.
Das Seminar richtet sich an Führungskräfte, die ihre Rolle bewusst, reflektiert und gesund gestalten möchten. Der Fokus liegt auf Kommunikation, Beziehungsgestaltung und dem Umgang mit psychischen Belastungen im Führungsalltag – nicht auf Managementmethoden oder Unternehmensstrategien.
Ziel des Seminars ist es, Führungskräfte dabei zu unterstützen, ihre Wirkung auf Zusammenarbeit besser einzuordnen, mehr Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen zu gewinnen und ihre Rolle klar und verantwortungsvoll auszufüllen.
Inhalte & Methoden:
1. Rolle und Wirkung von Führung
- Einfluss von Führungsverhalten auf Zusammenarbeit und Belastung
- Reflexion der eigenen Haltung und Wirkung
- Verantwortung übernehmen ohne Überforderung
2. Führungskommunikation im Arbeitsalltag
- Schwierige Gespräche führen (Feedback, Konflikte, Erwartungen)
- Klarheit und Wertschätzung verbinden
- Umgang mit Emotionen und Widerstand
3. Konflikte im Team erkennen und begleiten
- Frühwarnzeichen für Konflikte wahrnehmen
- Rolle der Führungskraft im Konflikt klären
- Konstruktive Handlungsmöglichkeiten im Führungsalltag
4. Psychische Belastung wahrnehmen
- Warnsignale für Überlastung erkennen
- Gespräche bei Belastung sicher führen
- Abgrenzung der Führungsrolle gegenüber Coaching und Therapie
5. Selbstführung und Abgrenzung
- Eigene Stressmuster reflektieren
- Gesunde Grenzen im Führungsalltag
- Stabilität in belastenden Situationen fördern
Methodisch kombiniert das Seminar kurze fachliche Inputs mit Reflexionsübungen, praxisnahen Fallbeispielen, Gesprächsübungen sowie Austausch in Kleingruppen.
Dauer & Teilnehmerzahl:
1 Tag (6–7 Stunden), 6–10 Personen
Optional: Follow-up-Session zur Vertiefung
Nutzen für Unternehmen:
- Führungskräfte mit mehr Klarheit und Sicherheit im Umgang mit Mitarbeitenden
- Frühere Wahrnehmung von Konflikten und psychischen Belastungen
- Entlastung von Teams durch bewusste Führung
HR-sicher: professionelle Leitung durch Psychologische Psychotherapeutin und Psychologin
