Coaching und Beratung in Wangen

Begleitung bei persönlicher Entwicklung und herausfordernden Lebenssituationen.

Coaching und Beratung richtet sich an Erwachsene in Wangen, Isny und der näheren Umgebung.

Grundverständnis von Coaching

Stehen Sie vor wichtigen Fragen im Leben?
Müssen Sie bedeutende Entscheidungen treffen und fühlen sich dabei unsicher?
Erleben Sie Stress oder Überforderung im Alltag?
Zweifeln Sie an sich selbst oder fühlen sich im Beruf oder in Ihrem Lebensentwurf unsicher?
Befinden Sie sich in einer beruflichen Veränderung oder Neuorientierung?
Oder erleben Sie Konflikte am Arbeitsplatz?

Coaching bietet eine strukturierte, lösungsorientierte und ressourcenaktivierende Begleitung, die gezielt die persönliche und berufliche Entwicklung unterstützt. Es richtet sich an Menschen, die ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten, etwa im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung, und gleichzeitig konkrete Ziele verfolgen, wie zum Beispiel eine berufliche Neuorientierung.

Zielorientierung:
Im Coaching stehen klar definierte persönliche oder berufliche Ziele im Mittelpunkt. Als Coach unterstütze ich Sie aktiv dabei, passende Strategien zu entwickeln und diese Schritt für Schritt umzusetzen, damit Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen können.

Selbstreflexion und Bewusstwerdung:
Coaching regt dazu an, eigene Denk- und Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen. Gleichzeitig fördert es die Auseinandersetzung mit Emotionen, sodass tiefere psychologische Zusammenhänge erkannt, reflektiert und besser verstanden werden können.

Stärkung der Ressourcen:
Im Coaching arbeiten wir gezielt mit Ihren vorhandenen Stärken, Fähigkeiten und Erfahrungen. Diese Ressourcen werden aktiviert und bewusst genutzt, damit Sie aktuelle Herausforderungen selbstwirksam bewältigen können.

Fokus auf Lösung und Zukunft:
Coaching richtet den Blick nach vorne. Der Schwerpunkt liegt auf konkreten Lösungen, realistischen Handlungsmöglichkeiten und einer positiven Gestaltung zukünftiger Entwicklungen.

Methodenvielfalt:
Als psychologische Psychotherapeutin arbeite ich im Coaching mit wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Psychologie. Dazu gehören unter anderem Ansätze aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der systemischen Therapie sowie der positiven Psychologie. Auf diese Weise unterstütze ich effektive und langfristig wirksame Veränderungen.

Grundverständnis von Beratung

Sind Sie mit Ihrer aktuellen Lebenssituation unzufrieden?
Haben Sie das Gefühl, mehr Selbstbewusstsein zu benötigen?
Fühlen Sie sich einsam, allein gelassen oder ausgeschlossen – sei es als Single, im Freundeskreis, in der Familie oder am Arbeitsplatz?
Erleben Sie Mobbing?
Sind Sie körperlich erkrankt oder chronisch belastet?
Haben Sie einen Verlust erlebt und befinden sich in Trauer?
Ist eine Ihnen nahestehende Person verstorben oder schwer erkrankt?
Belasten Sie Fragen rund um das Älterwerden und die Endlichkeit des Lebens?
Beschäftigen Sie belastende Kindheitserlebnisse oder Gewalterfahrungen?
Oder stellen Sie sich aktuell die Frage nach dem Sinn Ihres Lebens?

In der Beratung werden – ähnlich wie im Coaching – vorhandene Ressourcen aktiviert und die Selbstreflexion gezielt gefördert. Gleichzeitig unterstütze ich Sie dabei, Selbstannahme zu entwickeln und Ihre Selbstsicherheit zu stärken. Auf Wunsch richten wir den Blick auch in die Vergangenheit, um Erlebnisse zu verarbeiten und innere Zusammenhänge besser zu verstehen. Dadurch können Entscheidungen getroffen, Probleme gelöst und das eigene Leben neu strukturiert werden.

Sowohl im Coaching als auch in der Beratung gilt ein zentrales Prinzip:
Hilfe zur Selbsthilfe mit Blick auf eine selbstbestimmte Zukunft.